Телефоны в Сергиевом Посаде

(496) 542-07-71
(496) 542-07-73

Адрес:

г. Сергиев Посад,
ул. Бероунская д. 8
схема проезда

Вы ходите в баню?

Да - 58.1%
Нет - 41.9%
Всего голосов: 954

Тренажерный зал

Телефон администратора: +7 496 542-07-73

Наши тренеры:

Дмитрий Русич, тел.: +7 977 198 44 62

Алексей Антонов, тел.: +7 926 642 97 55


Аэробика

Аэробика - это комплекс общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных в непрерывно выполняемую под ритмичную музыку композицию. Выполнение в довольно быстром темпе данных композиций повышает пульс и стимулирует тем самым работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Результат от регулярных занятий аэробикой появится довольно быстро – уже через две недели вы почувствуете, что стали меньше уставать в течение дня, тратить меньше усилий на выполнение физической работы. Улучшение общего самочувствия происходит благодаря некоторым физиологическим изменениям в организме.