Тренажерный зал
Телефон администратора: +7 496 542-07-73
Наши тренеры: Алексей Антонов Сергеевич,
тел: +7 926 642 97 55
Бокс
Телефон администратора: +7 496 542-07-73
Тренер: Матвеев Анатолий Сергеевич, +7 905 720-85-47
Шестаков Дмитрий Владимирович +7 929 997-82-96
ВТ, ЧТ, ВС с 16.00 до 21.30
Каратэ
Телефон администратора: +7 496 542-07-73
Васильев Николай Николаевич, тел: +7 977 575-50-90
НАБОР В СЕКЦИЮ КАРАТЭ-ДО,
КАРАТЭ-КИК
Аэробика
Результат от регулярных занятий аэробикой появится довольно быстро – уже через две недели вы почувствуете, что стали меньше уставать в течение дня, тратить меньше усилий на выполнение физической работы.
Фитнес-танцы
Суть дисциплины состоит в сочетании упражнений, полезных для разных групп мышц, с ритмичными движениями под музыку. За одну тренировку можно избавиться от 400–800 ккал.
Йога
Телефон администрации: +7 496 542-07-73 Тренер: Клейман Александр Михайлович, тел: +7917 522-24-99
Йога, это комплекс физических, психических и духовных практик, помогающих человеку осознать своё место в мире и прийти к душевному равновесию.
Шейпинг
Телефон администратора: +7 496 542-07-73 Тренер: Малыгина Ирина Александровна, тел: +7 925 343-43-91 Занятия шейпингом можно описать как сочетание аэробики и односуставных силовых упражнений для изолированной проработки мышц.
