Профессиональный тренер
Матвеев Анатолий Сергеевич

Стаж работы 16 лет в области профессиональной спортивной подготовки и обучения. Лицензия тренера по боксу от Федерации бокса России.

1 занятие 8 зан/мес 12 зан/мес
400 руб. 2400 руб. 3500 руб.
Телефон для связи: +7 905 720-85-47 Некоторые упражнения для тренировки ударов в боксе:

Прямые удары. Исходное положение: фронтальная стойка, ноги немного шире плеч, стопы параллельно, руки опущены и прижаты ладонями к внутренней стороне бедра (левая рука к левой ноге, правая к правой).

Удары снизу. Исходное положение: фронтальная стойка, руки опущены и прижаты к бёдрам. Задача — из этого положения в цель, воображаемую прямо перед собой, нанести удар плечом снизу.

Обучение боксу должно происходить под руководством опытного тренера с использованием средств защиты.

Сайт: www.atlant-club.ru