Фитнес-танцы

Фитнес-танцы — это вид тренировки под музыку, который помогает мышцам всего тела обрести форму, сбросить лишние килограммы.
В зависимости от интересов и целей, фитнес-танцы делятся на различные направления:

• Латиноамериканские танцы. В основном это парные виды: сальса, ча-ча-ча, мамбо, ламбада, зук, кизомба, бачата и другие.
• Зумба. Интенсивный вид танца, который проводится в ускоренном ритме.
• Танцевальная аэробика. В неё входят: танец живота, фанк, рок-н-ролл, хип-хоп и другие.
• Восточные танцы. Развивают пластичность, делают кожу упругой, улучшают кровообращение, убирают целлюлит.
• Джаз-аэробика. Стиль танца имеет среднюю интенсивность и нагрузку.

Танцевальным фитнесом могут заниматься люди любого возраста, пола и уровня физической подготовки.

Перед занятиями следует проконсультироваться со специалистом, так как у каждого вида танцев есть свои противопоказания

https://vk.com/club78711081
График работы: Вторник, четверг — 18:00-19:00